12 lat

No dzięki za zainteresowanie, napisałem, że poglądowo foty wstawię ale jak pisałem to się paprze od 10-12 lat. Badania na boleriozy i inne cudowianki były robione. Histopatologia teraz przed operacja żylaków też. Wynik był taki, że to martwe mięcho (dokładnie tak mi dr powiedział, bo terminu fachowego po szwabsku nie skumałem). Ma to być wynikiem [...]

[...] uzależnione, mogą prowadzić do stanu drażliwości, niepokoju, lęku i paranoi. Inne powikłania związane z zażywaniem kokainy obejmują: zaburzenia rytmu i zawały serca, ból w klatce piersiowej i niewydolność oddechową, udary, drgawki i bóle głowy oraz powikłania żołądkowo-jelitowe, takie jak ból brzucha i nudności. Nadużywanie kokainy jest silnie [...]

[...] którą współpracuję, tzn rozpisywałem mu dietę ,trening, itd. Ogólnie nie raz jestem o to pytany, ale odmawiam - bo nie mam na to czasu, papiery trenera to ja mam od ponad 12 lat %-) ale poszedłem w innym kierunku i mi z tym dobrze. Bogdan poprosił mnie o pomoc, bo był załamany po ostatniej swojej współpracy w Irl (środkowe foto) i mu nie [...]

[...] o pomoc przy ustaleniu 1 cyklu, mam zakupiony cypionat (3 butle jakieś 18 tyg max) firmy Proton pharma 1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata/ z przerwami 12 lat 6. DIETA: aktualnie redukcja 2400 kcal (wysokotłuszczowa) -białko: 140-160 -węglowodany: do 40g [...]

[...] w którym podano, iż jednorazowo, na samym początku ustalono zwyczaje żywieniowe w badanej grupie. Na tej podstawie wysnuwa się wnioski dotyczące kolejnych kilkunastu lat życia! Nietrudno wyobrazić sobie dziewczynę z nadwagą w wieku 25 lat, palącą i źle się odżywiającą. Przychodzą naukowcy i otrzymuje ona kwestionariusz. Wypełnia zgodnie z [...]

[...] caly rok(moze nie dociety do kosci caly rok ale jak ma byc to mega forma) i moge sie zalozyc, ze on hgh na oczy nie widzial :-) to jest jakies zacofane myslenie sprzed 20 lat, ze tylko ryz,borkul i kura = czysta micha i tylko na tym sie rosnie albo wycina, jak ktos jest dinozaurem i mu tak pasuje, to tylko powodzenia w dazeniu do formy :-) [...]

Alice Matos to 34-letnia brazylijska piękność. Gdy miała 25 lat zaczęła obserwować gwiazdy fitness w mediach społecznościowych i sama postanowiła zacząć trenować. Po 2 latach intensywnego treningu Alice postanowiła wystartować w zawodach sylwetkowych. Chociaż początkowo nie była przekonana do wzięcia udziału w zawodach, to z perspektywy czasu [...]

[...] Byłbym wdzięczny za doradzenie mi w tej sprawie. Ciężar który podaje jest ciężarem dla jednej hantelki, a używam dwóch oczywiście :) Poniżej wklejam mój plan. Wiek: 19 lat Wzrost: 194cm Waga: 75 kg 1. Przysiady ze sztangielkami- 4x10 (12,5kg) 2. Wiosłowanie hantlami w opadzie - 4x8 (17,5 kg) 4. Wyciskanie hantli na ławce poziomej - 4x8 [...]

[...] ankieta jest opcją dodatkową. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Ektomorfik, bf na poziomie około 10-12% 2) wiek 27 lat 3) waga/wzrost 71kg/177cm 4) staż treningowy sztuki walki(rok), Siłownia(łącznie około 2lat, ostatnio nie trenuje) 5) cel cyklu wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej [...]

1. WIEK: 28  2. WAGA: 74  3. WZROST: 173  4. WYMIARY:  -biceps: 38  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat  6. DIETA: (mam katering )  -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1 niepełny, test enan 8. TRENING: Sporty walki ( Tajski)  9. CEL CYKLU: Wytrzymalosc/Sila  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] jako jeden z największych kulturystów wszech czasów. Aż 8 razy królował na podium konkursu Mr. Olympia. Chociaż przeszedł już na kulturystyczną emeryturę, to mając u 55 lat na karku nadal ciężko ćwiczy na siłowni. Ci co śledzą Ronniego wiedzą, że przeszedł 12 bardzo poważnych operacji kręgosłupa i raczej nie odzyska już pełnej sprawności. [...]

PULL 1. Rack pull 4x6 180/200/220/240 https://youtu.be/AQSWMVMKDmg https://youtu.be/4U2CoR-6lNU 2. Lat pulldown neutral grip 4x12* 3. Smith row 5x12-10 https://youtu.be/jl4ZuhzOODc 4. Cable pullovers 4x15-12 5. Smith shrugs 4x15 6. Seated db arm curl 4x15-12 7. Bb arm curl 4x10 Cardio Rano 25 Po treningu 20 Dzis off

[...] Według kolejnych badań, SAA przyjmowało w okresie całego życia przynajmniej raz, 3-4 miliony osób w USA. Niektóre badania sugerują, iż nawet mężczyźni w wieku powyżej 40 lat stosują SAA, co świadczy o wieloletnim doświadczeniu. Wg kolejnych danych opartych na meta-analizie 187 badań, na świecie 3,3% ludzi stosuje SAA. Testosteron a leczenie [...]

1. WIEK:32 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 60 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, wracam po długiej przerwie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu były dwa, 1. prop 1-16, 2 prop 1-16 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam. Panowie pisze do was z pytaniem czy jest coś dobrego na stawy dla seniora. Tesciu, około 60 lat narzeka na stawy, czy słabe kości. Do lekarza oczywiście nie pójdzie, więc postanowiłem mu pomóc, pytając was o jakieś leki. Ktoś doradzi? Zmieniony przez - kamper w dniu 2019-09-03 18:12:42 Najlepiej będzie jeśli się przebada, jak zdrowy to [...]

[...] wybrzydzałem ,bo i tak była lipa, a hotel w końcu wybrałem sam i poprosiłem o oferty w tym terminie.. Całość wyniosła mnie około 9k , sama wycieczka z biura 7800. Do 2 lat dziecko free ale nasz ma już ponad 2 latka lekko, więc jakieś 60% ceny osoby dorosłej. Tanio nie było, rok temu za 2 tyg w lepszym hotelu ale w Bułgarii - 11 k dla [...]

Witam :) Trenuje na siłowni już sporo lat. Zawsze jadłem w miarę pilnując kalorie ale chciałbym raz tak naprawdę ich pilnować i być świadomy ile i co jem . Aktualnie odżywiałem się tak , że waga stała w miejscu. Wzrost : 177 CM Waga : 77- 78 kg ( rano na czczo ) Wiek : 29 lat Aktywność fizyczna : Treningi 4 x w tygodniu Dodatkowa aktywność [...]

Witam. Panowie pisze do was z pytaniem czy jest coś dobrego na stawy dla seniora. Tesciu, około 60 lat narzeka na stawy, czy słabe kości. Do lekarza oczywiście nie pójdzie, więc postanowiłem mu pomóc, pytając was o jakieś leki. Ktoś doradzi? Zmieniony przez - kamper w dniu 2019-09-03 18:12:42

Wczoraj pierwszy dzien na starych śmieciach Potrenowane i pogadane z ludzmi ktorych dwa miesiące nie widziałem wiec szybko dzien polecial;-) PUSH 1. Isolateral incline hammer press 3x8** up to 80kg side backoff 12x60kg side https://youtu.be/K27Rgu8-Uig 2. Bb floor press 12/9/8/7 up to 140kg https://youtu.be/LCQP0bQdLxY 3. Cable crossovers 4x12 + [...]

[...] Przy 100mg e5d będzie mniejsze wahanie estriadolu więc to chyba będzie lepsze rozwiązanie mam rację? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Catering dietetyczny 3000kcal Dieta wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 miesiące 200mg 5ed [...]